Břišní tanec a první krůčky

Za vším stojí rozhodnutí – chci pro sebe něco udělat, nechci se mučit ve fitku, chci se bavit!

Gratulujeme! Jakmile se totiž rozhodnete navštívit kurzy břišního tance, máte zpola vyhráno. Úplně vyhráno máte ve chvíli, kdy pochopíte, že umění tančit je na jednu stranu pro tělo velmi přirozená činnost, na stranu druhou činnost vyžadující trpělivost a pravidelnou docházku.

Každá žena, která chce tančit, projde pečlivou výukou základů - správné držení těla a správné provádění jednotlivých prvků je totiž nezbytné k tomu, aby se cítila svěží, protažená a krásná. Totiž na tom, jakým způsobem provedeme obyčejný kroužek pánví, nesmírně záleží. Při nesprávném provádění kroužků nás mohou bolet záda nebo kyčle. Proto je nutné zafixovat si správné držení těla.

K tomu, aby se každá dáma na kurzech břišních tanců cítila dobře, pomáhá podmanivá orientální hudba. Orientální hudba je rytmická a napomáhá ke správnému provádění prvků.

Co můžete očekávat na prvních tanečních hodinách s lektory Institutu Regenerace:

1. zahřátí a protažení celého těla
2. trénování základního správného držení těla
3. vysvětlení a provádění izolovaných pohybů bříška, které jsou základem tance
4. vysvětlení a provádění izolovaných pohybů hrudníku
5. výuka základních prvků
   
• kroužky pánví, kroužky hrudníkem
• zvedání a snižování boků, kroužky boky
• oblíbené shimmi (rozvibrování těla)
• základní arabský krok
  
• akcenty hrudníkem, boky
6. kombinace prvků, které se vyučovaly
7. protažení a vydýchání

Součástí každého tanečního kurzu je i přiměřeně náročná choreografie. Máte tak jedinečnou možnost si své nově nabyté umění trénovat v domácím prostředí. A také jej můžete ukázat svým blízkým.

Tak pojďme spolu tančit.

---